深呼吸 詞語的意思
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詞語
拼音 shēn hū xī
注音 ㄕㄣ ㄏㄨ ㄒㄧ
詞語解釋

◎ 深呼吸 shēnhūxī

[deep breathing;breath deeply] 把空气深深的吸入肺中,再把它呼出

網絡釋義

深呼吸 （运动）

  • 所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。